Himalayan  salt  ,  known  also  as  the  Pink salt ,  is now becoming  more and  more  popular  among  the  health-conscious people   .

It is  all  natural ,  abundant  in  essential  minerals  and  found  to  be  much  better  for  the  body compared  to  the  common table salt ,  or  the  sea  salt !

But , let’s take  a  closer  look  into  what  Himalayan Salt  really  is –  its   properties ,  benefits  for  health  and  uses .

Originated  from  the  high  altitudes  of  the  Himalayan Mountain  Range  in  Pakistan ,  the  pink  Himalayan  salt  is  formed  from  the  ancient  sea  beds  crystalized  during  the  Jurassic  era .  Being  kept  in  an  unspoiled environment  protected  by  lava  rocks ,  the  salt  is  believed  to  be  the  purest  salt  available .  Truly natural and  uniquely  beautiful ,  the  salt  boasts  a  translucent and  gorgeous  rose  pink  tint ,  indicating  its  rich  iron  and  mineral  content .

In present ,  Khewra Salt Mine ( or Mayo  Salt Mine )  in Pakistan is  the  world  second  largest  and  the  oldest  salt  mine  . It is   said  to  be  discovered  by  Alexander  the Great , when ,  with his  army  stopped  for  a  rest , his    horse  started  licking  the  stones  on  the  ground . Soon , the  soldiers  noted  that  all horses were  doing  the  same ,  they  also  tried  and found  the  rocks  to be   quite  salty  .  And , that’s  how  the  KHewra  salt  deposits  had  been  discovered .

Today ,  some  2330  years  later ,   covering  an  area  of  110 sq.km ,  228  to 748  feet  deep , the  mine  has  over  40 kilometers  of  tunnels on 11 separate  stories  and  is  already  a popular   tourist  destination .   Tourists  will  be  amazed   seeing  a small Badshahi Mosque   built out  there  ,  or ,   more  recently  small  salt  versions  of  the  Great Wall of  China ,  and  the  Mall  road  of Murree  that  they  can   visit . At  times , the  many  colors  and  bricks  of  light  give  the  mine  a  sort  of  disco-Yellow-Brick-Road look  .

The  Khewra  salt  mine has  its  own  fully  functioning  postal  office ,  and   a local  grocery where  people  can  taste  and  buy  of  the  various  kinds  of  reddish  or  pink rock  salt .

According  to the   scientific  studies ,  Himalayan  salt  is  by  far the  only  kind  of  salt  that  offers  the largest  number  of  natural minerals  (  84  of  the  99 natural  known  elements  ) .  The  elements  the Meadow lists  as  found  in  Himalayan salt , in  addition  to  sodium  and  chloride ,   in alphabetical  order  are  :  actinium , aluminum , antimony , arsenic , astatine , barium , beryllium , bismuth , boron , bromine , cadmium , calcium , carbon , cerium , cesium , chromium , cobalt , copper , dysprosium , erbium , europium  fluorine , francium , gadolinium , gallium , germanium , gold , hafnium , holmium , hydrogen , indium , iodine ,iridium , iron , lanthanum , lead , lithium , lutetium , magnesium , manganese , mercury , molybdenum , neodymium , neptunium , nickel , niobium , nitrogen , osmium , oxygen , palladium , phosphorus , platinum , plutonium , polonium , potassium , praseodymium , protactinium , radium , rhenium , rhodium , rubidium , ruthenium , samarium , scandium , selenium , silicon , silver , strontium , sulfur , tantalum , tellurium , terbium  thallium , thorium , thulium , tin , titanium , uranium , vanadium , wolfram , ytthrium , yttrium, terbium , thallium , thorium , thulium , tin , titanium , uranium , vanadium , wolfram , yttrium , zinc  and  zirconium .

These  trace  elements help  in  maintaining  homeostasis  ,  stimulating  blood  circulation ,  detoxifying  the  body ,  dissolving  kidney and  gall  stones ,  as  well  as  treating  psoriasis .

Himalayan  salt  has  been  used  to  help  detoxify  the  body  in  the  form  of   brine  treatment ,  most  commonly  done  in  the  form of  a  bath .

Himalayan  salt  is  most  commonly  found  as  coarse  grains ,  fine  grains ,  or  large  blocks making  it  perfect  for  cooking  and  seasoning  as  well in any  of  the  forms .    Salt  blocks  can  be  used  as  serving  platters that  delicately  “season” the  food  they  serve .  They  make  a  gorgeous  presentation for  sushi ,  savory tapas ,  grilled meats  ,  seafood  ,  and  even  fruits . Simple  and  easy  to  use ,  they  only  need  to  be  wiped clean with  damp  cloth .

The  more  common  way  to  enjoy  the  salt  is  by  simply  sprinkling  it  on  your  favorite  soups , pastas , and  sauces . Rubbing  it  on  meat also  helps  to  reduce  the  gamey  taste  and  aroma  and  makes  it  an  excellent  food  preservation  method .

 

Besides  flavoring  the  food ,  gargling  with  a  mixture  of  Himalayan  salt  and  water every  morning  can  improve  gum  health  and  eliminate  bad  breath .

More  recently , in a  world  overrun  with  stress  and  anxiety  –  like  the  world  of  the  times  we  are  living  in –  the  benefits  of  the  Himalayan  salt  in  the  form  of  salt  lamps  are  becoming  more  and  more  clear  as  having  a  great  impact  on health .   As  an  agent   able  to  clean  the  air  around or by  increasing  the  emission  of  negative ions   ,  increasing  the  oxygen  flow  in  the  brain , and  fighting  diseases  – these  lamps  become  a simple  solution to  bolster  your  health ,  lower  the  anxiety  levels and  protect  you  from  the  damaging  effects of  the  technology  surrounding us – like  cellphones , laptops ,  televisions , or microwaves  –  making  you  feel  really   rejuvenated    .